2010年03月05日

ベジビタミックス;鮭&鶏胸肉

鮭100g
鶏胸肉100g
ベジビタミックス5g
ごはん50g

たんぱく質 46%
脂質26%
186kcal/100g

うちは鮭好きな子が多いので、時々使います。
魚類は、焼くかゆでるかして、身をほぐし、
鶏肉(ミンチを使うことが多い)、ベジビタミックスと混ぜます。
posted by rien at 21:27| Comment(0) | 食:手作りごはんレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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